Acrosport

                              Acrosport

 

El acrosport es un deporte acrobático-coreográfico que integra tres elementos fundamentales: formación de figuras o pirámides corporales, acrobacias y elementos de fuerza, y flexibilidad además de equilibrios como transiciones entre figuras. Tiene elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente coreográfico, que le otorgan el grado de artístico. Existen dos coreografias que son similares, con respeto al acrosport, pero es importante notar las diferencias entre estos dos ultimos. Se trata de las figuras corporales y las piramides humanas. Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros, pero las pirámides implican siempre una estructura de, solo, al menos dos pisos, siendo la base más ancha que la cima.

Los agarres o presas son un aspecto técnico muy importante para la construcción de pirámides. Se utilizan en todas las pirámides, independientemente de la fase en que se encuentre, facilitando su construcción y aportando seguridad a las mismas. Se usan principalmente para empujar al compañero en el proceso de unión o formación de la pirámide y para sostenerlo en una posición de formación.

Las presas son un aspecto fundamental del acrosport. Existen 7 tipos notablemente diferentes, son las siguientes

 

• Presa mano a mano
• Presa de pinza
• Presa Mano-Muñeca
• Presa Brazo-Brazo
• Plataforma
• Presa Mano-Pie

 

Uno de los elementos que intervienen en la formacion, seguridad y desmontaje de las figuras del acrosport. Estos se denominan roles y existen 3

 

Portador. Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin desplazarse y
soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en él.

 

Ágil . Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática,
estética y encima del portador.

Ayudante. Permanece atento a las acciones del portor y del agil actuando rapidamente cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la piramide.

Para disfrutar con total garantía del acrosport, ten en cuenta las siguientes consideraciones:

• Cada componente debe saber cuál es su función en cada momento.
• Las bases y los porteadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
• Has de hacer siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas, practicando previamente el número y tipo de ayudas.
• Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el grupo, para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
• En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a un compañero o compañera.
• Antes de subir sobre las bases:
• Comprueba si estas son estables.
Observa en qué zona vas a realizar el apoyo.Analiza cómo y por dónde subir.
Avisa a las bases de que nos disponemos a subir.
Durante la subida o el equilibrio cebes avisar si algo va mal.
• MONTAJE: Se debe hacer de forma coordinada, asistido por los ayudantes, desde el centro hacia los extremos, y desde la parte inferior hacia la superior
• DESMONTAJE: Ha de hacerse de forma coordinada, y de forma inversa al montaje.
• La base debe ser una superficie blanda o acolchada.

Tambien podemos distinguir los distintos fases de una figura.
a) Montaje:
- Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.
- Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.
b) Desmontaje:
- Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa).
- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez